Bienvenido a Inspira, tu nuevo bienestar.

Soy Edurne, psicóloga en León y online.

Mi objetivo en estos momentos es ayudarte con ese malestar, con ese sufrimiento, con esa inquietud, con ese miedo… En definitiva, ayudarte con esas emociones y sensaciones que sientes y no estás siendo capaz de gestionar.

Encuentra tu calma, recupera tu bienestar.

Terapia presencial

PSICÓLOGA ONLINE

Como Psicólogo en León, quiero tratar tu problema a tiempo.

¿Sientes que ha llegado el momento de poner solución? Lánzate a tu nueva vida

En nuestro centro de psicología en León tenemos diferentes tipos de terapias psicológicas, infórmate sobre la que más se adapte a lo que necesitas en este momento: Psicólogo de parejas, psicólogo depresión, psicólogo fobias, psicólogo infantil, psicólogo ansiedad León…Si quieres llamarme, ¡estaré encantada de escucharte, ayudarte y guiarte!

Psicólogo infantil León

Para mejorar el bienestar emocional y social de tus hijos. Este servicio, se basa en enseñar diversas técnicas y métodos para ayudar a los pequeños que tienen problemas con sus emociones, con sus conductas, entornos en el que se encuentran, etc.

Orientación psicopedagógica

Es importante ayudar a tus hijos para que su proceso de aprendizaje se desarrolle de la manera menos invasiva posible, y asegurarnos de que tus hijos tengan un desarrollo integral, adecuado a sus necesidades y características.

Orientación y asesoramiento a familias

Para ayudarte, apoyarte y guiarte con tus dudas, preocupaciones o inquietudes en este apasionante viaje de ser padres. Ya que es frecuente que las familias sientan miedo cuando se enfrentan al crecimiento de sus hijos, porque en muchas ocasiones se atraviesan etapas confusas y a veces, duras.

Psicólogo adolescentes León

En nuestro centro de psicología en León, te ayudamos a ti y a tu hijo adolescente, en esta nueva etapa, llena de cambios, para que pueda desarrollarse emocional, social y afectivamente, de manera sana, tanto consigo mismo/a, como en la relación con sus iguales.

Terapia con adultos

Para que en tu día a día, te puedas desenvolver con una mayor tranquilidad, mayor sensación de bienestar, de forma sana y equilibrada. La terapia psicológica pretende, por tanto, ser una experiencia de superación, de adquisición de nuevas herramientas para enfrentarse a los problemas, de autoconocimiento e introspección que surgen a lo largo de la vida.

Charlas y talleres

Realizo charlas y talleres de psicología en León. Van dirigidos a familias, centros educativos, centros sanitarios, empresas, asociaciones, etc. Quiero darte todos los tips necesarios para crear una vida con más recursos, más tranquila, segura, sana y adaptativa.

«Si siempre haces las mismas cosas, siempre tendrás los mismos resultados» -Albert Einstein-

Ver servicios de psicología en León

En este proceso no estarás solo, te acompañaré y te guiaré para que puedas encontrar tu calma y tu bienestar.

Empieza a mirarte, a tenerte en cuenta, a cuidarte y a dar ese primer paso de acudir al psicólogo en León.

Sé, que ese paso, es el más difícil de todos. Porque a veces, pensamos que pedir ayuda es de débiles, que tendríamos que ser capaces de poder con todo, pero en realidad, ese paso, es el primero para empezar una nueva vida.

¿Quieres hablar conmigo?

Soy psicóloga en León, psicopedagoga, terapeuta EMDR, coach, y directora del Centro de Psicología Inspira.

Voy a estar ahí para escucharte, guiarte, enseñarte y acompañarte.

Terapia con adultos · Psicología en León y online

Tratamientos en adultos

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Tratamientos psicopedagógicos

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“Solo tenemos que cambiar una cosa para tener felicidad en nuestras vidas: dónde centramos nuestra atención”.

Greg Anderson

¿Empezamos el nuevo camino JUNTOS?

Psicóloga en León y psicóloga online

¿Estás en León? ¿O prefieres que nos veamosonline?

Terapia presencial

Me encantaría conocerte personalmente, así podemos charlar cara a cara. Si quieres tener una cita de psicología en León puedes encontrarme en el Centro Inspira León, ubicado en Ramón y Cajal, Nº 29, local Nº3.

Psicóloga online

Te ofrecemos la posibilidad de recibir terapia en la comodidad de tu hogar, sin tener que desplazarte físicamente al centro. Estés dónde estés, vivas donde vivas y te dediques a lo que te dediques.

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Vuestros agradecimientos, en forma de bonitos recuerdos, para recordarnos, lo importante que es seguir ayudando a más personas.

    
 
 
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   Javier Fdez Liebana 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gracias a la psicóloga Edurne del Centro Inspira de León he conseguido en unas sesiones aliviar mi ansiedad y estrés por distintas situaciones. He conseguido centrarme en mi trabajo y no sobrepensar, lo que me ha ayudado a ser más productivo a la vez que descanso más.
  
 
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   Arturo González 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He estado cerca de un año yendo y la experiencia no podría haber sido mejor. Edurne es una profesional, además de una persona muy atenta y cercana. Estoy súper agradecido de todo lo que me ha ayudado en este tiempo. Así que si estás buscando una profesional de la salud mental la recomiendo al 100%.
  
 
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   Arthur Gonzalez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo yendo a terapia con Edurne ya varios años y estoy encantado con ella. Me siento muy cómodo para contarle mis problemas , nunca me he sentido juzgado, los ejercicios realizados en las sesiones me ayudan a paliar mi ansiedad , además he podido poner en funcionamiento las herramientas para afrontar mis problemas.
  
 
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   Noelia Muñoz Gilabert 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buenos días, Me gustaría hablar sobre mi experiencia y que sirva de ayuda para personas a las que como yo, les cuesta dar ese pasito. En primer lugar quiero agradecer a Edurne, todo el cariño , el apoyo y el amor que me ha trasmitido. Me daba mucho miedo abrirme a una persona desconocida, a través de una pantalla, por lo que probé otros profesionales de manera presencial antes de dar con Edurne. Y bueno, la verdad que con ninguno llegué a conectar hasta que llegué a Edurne. Y qué suerte dar con ella. Desde el primer momento supo escucharme y hacerme sentir en un círculo de confianza. Fue muy fácil tratar con ella problemas tan internos y tan arraigados a mi corazón que sentí como me quitaba ese peso con el paso del tiempo, con su terapia y con su presencia siempre. Porque sea el día que sea y la hora que sea ella siempre está para ti y te da los mejores consejos del Mundo. Si tienes miedo a ir al psicólogo o consideras que no lo necesitas, te aconsejo que tengas una primera sesión con Edurne y le des esa oportunidad. Comenzaras un camino totalmente nuevo pero tan satisfactorio y beneficioso que lo agradecerás. Para mí Edurne se ha convertido en un lugar tan seguro que siempre acabo volviendo. Un saludo
  
 
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   Marta Fernandez Garcia 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Solo puedo calificar a Edurne como una excelente psicóloga, para mí la mejor. Antaño he estado en manos de otros psicólogos y ninguno me llegó a transmitir la cercanía y empatía que me ha transmitido Edurne desde el primer día. Me he sentido siempre muy tranquila y comprendida en sus consultas. Llegué a Edurne con muchos agobios al poco tiempo de haber sido mami y, gracias a ella, mi vida ha mejorado enormemente y he logrado disfrutar de esta etapa tan preciosa de la maternidad. Gracias por tanto Edurne. No voy a dejar de pedirte ayuda siempre que me atolle.
  
 
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   Jorge Gutierrez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Recomiendo totalmente a Edurne, es una persona que me a cambiado la vida para mejor. Sus palabras y su voz inspiran confianza, me a hecho ver cosas que no me esperaba que pudiera conseguir .ahora soy gracias a ella una persona con confianza y seguro de mi mismo me a hecho olvidar el rencor y la venganza que sentía.me a hecho ver la vida de otra manera. no encuentro ni encontraré nunca las palabra adecuadas para agradecerselo solo puedo decir que es la mejor. Ojalá hubiera en esta vida más gente como ella gracias
  
 
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   Beatriz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gracias Edurne por haberme apoyado, sostenido y ayudado en todo el proceso. He conseguido resolver mis problemas, volver a ser la misma persona e incluso camino por la vida con más fortalezas, con más comprensión sobre mí y sobre los demás. La transformación que siento es increíble, y aunque a veces nos pueda dar miedo entrar en situaciones que no quisiéramos muchas veces mirar, es necesario para soltar esa mochila que cargamos a veces y que pesa demasiado. Merece la pena mirar, abrir la mochila y sacar todo el carbón para poder convertirlo en semillas e ir sembrando otras maravillas. Que hayas podido darme el apoyo para abrirla, e ir sacando una a una cada una de esas piezas, ha sido simplemente increíble, pues ahora mi vida vuelve a tener alas. Te agradezco mucho tu gran humanidad, tu confianza, tu profesionalidad inmejorable y tu buen corazón.
  
 
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   ANGEL 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Edurne. Durante este proceso ha sabido proporcionarme la mejor ayuda posible con gran atención. En todo momento me he sentido comprendido, escuchado, visto, acompañado y apoyado, aspecto que ha hecho que poco a poco, fuera ganando confianza en mi mismo. Ahora, soy una persona totalmente nueva, con más confianza, seguridad y con más herramientas para afrontar el día a día. Sin duda, esta ha sido la mejor decisión que he tomado, porque hasta que un amigo no me habló de Edurne, y de como podría cambiar mi situación, (ya que me había acostumbrado a la sensación permanente de nudo en el estomago), no me atreví a dar el paso. Muchas gracias por tu ayuda!!! 100% recomendado, si quieres empezar a vivir y a encontrarte mejor.
  
 
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   Jaime Domínguez Combarros 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buena experiencia. Edurne es una profesional resolutiva y eficaz.
  
 
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   Laura 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Conocerla ha sido un descubrimiento. Te da pautas sencillas y efectivas en un ambiente cómodo. El trato inmejorable. Transmite mucha confianza y seguridad, y sabe ayudarte a recuperar la calma y el bienestar cuando lo has perdido. Muy recomendable. Sin duda volveré. Mil gracias Edurne.

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Clínica de Psicología en León · Centro Inspira

Sentirse mejor es posible, si sabes cómo.

Quiero ayudarte…

Si sientes un nudo o un remolino en el estómago.

Si te agobia el exceso de trabajo, la casa, los hijos, tu pareja.

Si cuando estas en grupo, te sientes pequeño o que eres insuficiente para alguien.

Si te sientes perdido en la vida y no sabes a qué dirección quieres ir.

Si tienes miedo de lo que tu mente se imagina, de lo conocido, de lo desconocido.

Si sientes que no te encuentras seguro en ningún sitio.

Si sientes que no puedes confiar en otras personas.

Si has vivido un hecho traumático, y este viene a ti frecuentemente.

Si te cuesta mucho superar una ruptura de pareja.

Si te encuentras en alguna de estas situaciones, ¡Quiero ayudarte a encontrar el bienestar!

Este es Centro Inspira, en el que soy la directora.

Estaré encantada de escucharte, ayudarte, asesorarte, apoyarte y guiarte, en este proceso.

Si quieres una cita presencial, puedes encontrarme en el Centro Inspira, situado en la Calle Ramón y Cajal, 29, local 3, 24002 León

¡Ven a conocer mi centro de psicología en León!

mesa centro inspira · psicología en león

Preguntas frecuentes sobre psicología.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia online?
La terapia online, es una forma cada vez más usada y demandada en el mundo actual, debido a las circunstancias que vivimos. Además, cuenta con una serie de ventajas:

• No tienes que desplazarte: Únicamente necesitas coordinarte con nosotros para citarnos un día y una hora frente al ordenador.

• Flexibilidad: Puedes seguir recibiendo tus sesiones periódicamente, aunque tengas que viajar o estés de vacaciones.

• Ahorras tiempo: Olvídate de los desplazamientos a consulta, encontrar aparcamiento, etc. Además de los posibles tiempos perdidos en la sala de espera.

• Secreto profesional: El secreto profesional y la confidencialidad están completamente garantizados, al igual que ocurre en la terapia presencial.
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo y psicopedagogo?
Estoy segura, que en algún momento, tú o alguna persona a la quieres, se ha planteado esta pregunta. Y aunque creas que no, es algo más normal de lo que parece. De la misma manera que has pensado en ello, también habrás escuchado muchas veces: “Yo no necesito ir al psicólogo, porque no estoy loco”. Pues, déjame decirte, que ir al psicólogo, no tiene nada que ver con esta falsa creencia de “estar loco”. Al contrario, es un acto de valentía, de querer cuidarse, de querer mejorar, de querer cambiar y sentirse mejor, de querer dejar atrás esa mochila llena de piedras, que tanto pesa, y que tanto tiempo lleva contigo. Incluso, puede ser que gran parte de ese tiempo, no hayas sido consciente de que estaba, pero sí, ahí estaba, generándote una enorme carga. Y quizás, esa carga la has llevado tú solo, sola, en silencio, durante mucho tiempo, lo cual indica que tienes una gran fuerza interna, aunque a veces, te parezca que no. Pero, ¿y si te digo, qué quizás ha llegado el momento de utilizar esa fuerza de otra manera, una más adaptativa y sana para ti?, ¿Qué me dirías? Te dejo por aquí, situaciones en las que se encontraban personas como tú. Las cuales, decidieron, a pesar del miedo que sentían, empezar a ser un poco más responsables, dando su primer paso, empezando su proceso de cambio y trasformación, a una vida con más bienestar y con más seguridad.

-Si sientes que el día a día te sobrepasa, y no puedes con él.

-Si sientes un nudo, una bola, un remolino, o cualquier otra cosa, en el estómago, en la garganta, o en alguna otra parte de tu cuerpo.

– Si te agobia el exceso de trabajo, la casa, los hijos, la pareja, los amigos…u otra situación.

– Si cuando estas en grupo, te sientes pequeño o que eres insuficiente para alguien.

-Si sientes que toda tu vida has repetido los mismos patrones y no sabes cómo salir de ahí.

– Si ante una situación cotidiana o neutra, sientes que “pierdes los papeles”, “te desbordas” o “estallas como una bomba o un volcán, arrasando todo, por dónde pasa”.

– Si te sientes perdido en la vida, a pesar de tener tu GPS, pero no sabes a qué dirección, quieres ir.

– Si tienes miedos, a lo real, a lo que tu mente se imagina, a lo que conoces o a lo desconocido.

– Si sientes que no te encuentras seguro en ningún sitio, y la mayor parte del tiempo, te sientes en peligro, nervioso o agobiado y no sabes por qué.

– Si sientes que a lo largo del día la ansiedad o el estrés te visita. Incluso, por la noche y no te deja dormir.

– Si sientes que no puedes confiar en otras personas, debido a tus experiencias del pasado.

– Si has vivido un hecho traumático, y este viene a ti frecuentemente.

– Si has sufrido la perdida de alguien querido, y no estas siendo capaz de superarlo.

– Si sientes que no eres capaz de gestionar tus emociones, y quieres conocerte más.

– Si sientes que no eras capaz de resolver tus problemas con otros, porque no eres asertivo o no sabes poner límites.

– Si te sientes solo, sola, con un gran vacío interior.

– Si crees que “Todo me sale mal”, “no me merezco que otros me quieran”, etc.

– Si te cuesta mucho superar una ruptura de pareja. – Si sientes desde hace un tiempo que tienes una mochila, que pesa mucho y te gustaría, vaciarla. Sean cuales sean, las piedras que haya dentro.

– Si sientes que te cuesta comunicarte con tus hijos, pareja, o amigos.

– Si sientes que tienes muchas dudas o problemas con respecto a la crianza de tus hijos y no sabes cómo solucionarlo.

– Si ves que alguno de tus hijos tiene problemas a nivel académico o escolar.
¿Qué diferencia hay entre un psicologo y un psiquiatra?
Los psiquiatras son médicos sanitarios (estudian medicina, y después eligen la especialidad de psiquiatría). Los psicólogos, son sanitarios también (solo los que se especializan como psicólogo general sanitario) y estudian psicología.

Los psiquiatras, recetan medicación. Los psicólogos, no recetan ningún tipo de medicación.

Los psiquiatras, tiende a utilizar un tratamiento farmacológico, aunque algunos de ellos, pueden realizar psicoterapia. Los psicólogos, utilizan técnicas psicológicas, emocionales o conductuales, ambos para mejorar la calidad de vida del paciente.

Los psiquiatras, suelen trabajar más nivel neurobiológico en relación a las alteraciones o malestar, de ahí, que receten medicación. Los psicólogos, tienden a trabajar más a nivel emocional, afectivo, conductual y cognitivo.

Los psiquiatras, pueden trabajar en el hospital o en su consulta privada. Los psicólogos sanitarios, trabajan en consulta privada. Pero, los psicólogos Clínicos, los que han aprobado el PIR, (este un examen como el de los médicos, pero para psicólogos), trabajan también en hospitales.
¿Qué diferencia hay entre psicología y coaching?
Las principales diferencias entre estos dos profesionales son las siguientes:

Formación: Los psicólogos estudian la carrera de psicología y para ser coach, no existe una carrera como tal, te acreditas, con un máster o cursos.

Ciencia. La psicología es una ciencia, el coaching no.

Objetivos. Desde la psicología se trabaja, con trastornos mentales, problemas psicológicos o emocionales, mientras con el coaching no se dedica a estas cosas, porque no tiene la formación suficiente. En la mayoría de los casos, esta centrado en la consecución de objetivos, sin tener en cuenta muchas veces, una parte importarte de la persona, que es la que hace que actúe de una manera determinada.

Terapia. La psicología, está considerada como terapia, mientras que el coaching no es una terapia.

Un psicólogo podría hacer de coach (con formación adecuada) mientras que un coach nunca podría hacer de psicólogo (a no ser que tenga la formación en psicología).

Por todo ello, te recomiendo, que dependiendo de cuál sea tu preocupación o problema, acudas, al profesional adecuado, para que te pueda orientar y decirte si puede o no ayudarte con tu problemática. Asimismo, también te recomiendo, que sea cual sea el tipo de profesional que elijas, que siempre te asegures, de que tiene los estudios pertinentes para poder ejercer la profesión y poder ayudarte. Ya que actualmente, existe muchísimo intrusismo, en este ámbito.

¿Psicopedagogía es lo mismo que psicología educativa?
No, son dos áreas o profesiones diferentes, pero que trabajan en las mismas áreas. La psicopedagogía se encarga de abordar y ayudar a las personas que presentan problemas de aprendizaje, mientras que la psicología educativa, se centra en estudiar la conducta de la persona, dentro del proceso de enseñanza aprendizaje en el que esta inmerso. De hecho, la figura de orientador dentro de los colegios, que todos conocemos o hemos oído hablar de ella, puede tener varios perfiles. Es decir, para poder acceder a ese puesto, las personas, pueden venir de disciplinas diversas, como, por ejemplo, magisterio, psicopedagogía, pedagogía, psicología…Este dato, hay personas que lo desconocen por completo y piensan que la figura de orientador, siempre, esta ocupado por un psicólogo, pero nada más lejos de la realidad.
¿Cómo olvidar a una persona?
Siento decirte que a las personas, no se las olvida y tampoco se las borra, como si nunca hubieran existido, porque a pesar de que ya no estén con nosotros, esas personas siguen existiendo. Lo que deberíamos hacer, es aprende a pasar la página, a seguir nuestro camino, sin esa persona, que ya no está presente. De hecho, ¿A quién no le ha pasado esto alguna vez, en su vida? Que levante la mano. En este tipo de situaciones o duelos, pueden ocurrir dos cosas, una que el duelo siga su curso y que la persona, pueda pasar página, sin ningún tipo de ayuda. O puede ocurrir, que por algunas razones, que a veces se desconocen y otras no, la persona se quede bloqueada en el duelo, no siendo capaz por sí misma, de pasar página, y seguir con su vida, ya que todo a su alrededor, le recuerda a la otra persona. En este tipo de situaciones, cuando por nosotros mismos, no hemos sido capaces de gestionarlo o superarlo solos, es cuando decimos que necesitamos ayuda de un profesional. Para que nos ayude a ver que esta pasando, que esta generando esta situación tan dolorosa y que nos ayude a transitar por el proceso de duelo, de manera sana, adaptativa y podamos pasar página. Si tú, te encuentras en esta situación, no dudes, en preguntarme, como puedo, ayudarte.
¿Cuáles son los tipos de psicólogos?
Actualmente, dentro de la psicología existen diferentes campos de actuación y con ello, por tanto, diferentes tipos o perfiles de psicólogo; por ejemplo, psicólogo clínico, sanitario, neuropsicólogos, forenses, criminólogos, sexólogo, psicólogo educativo, de las organizaciones y del trabajo, del deporte, psicólogos sociales, etc. Teniendo cada uno de ellos, unas funciones diferentes y ámbito concreto de actuación.

Lo importante, en cualquiera uno de los casos, es que el profesional, en cuestión, esté acreditado y colegiado, en cualquiera uno de los colegios oficiales de psicología que hay en España (estos colegios oficiales de psicología, son por comunidades autónomas, y cualquier persona puede comprobar, a través de la página web del colegio de psicólogo de su comunidad autónoma, si su psicólogo, está colegiado, así como su número de colegiado).

Como psicóloga en León colegiada puede ofrécete la ayuda que estás necesitas.
¿Cómo elegir al mejor psicólogo o elegir a un buen psicólogo?
Cuando vas a buscar un psicólogo, es muy importante tener una cuenta estos puntos:

Asegúrate de que el profesional al que vas, es psicólogo y tiene la licenciatura o grado (este último, es como se le llama actualmente, para aquellos que comenzaron su carrera a partir del 2009). De hecho, este dato puede serte de interés, ya que los graduados, per se, tienden a tener menos recorrido profesional y experiencial.

Fíjate en su formación posterior. Una vez que te licencias o gradúas, cada profesional, sigue su formación, en diversas áreas. Esto puede ayudarte, para saber si se ha especializado en el área que tú buscas o necesitas, y así podrá ayudarte mejor.

Si buscas un tratamiento específico, comprueba que ese profesional, está formado específicamente para ello.

Que el profesional este colegiado, en alguno de los colegios oficiales de psicología de España y que tenga su numero de colegiado.

Mira su página web, para ver cómo es ese profesional, lo que te trasmite, si te identificas con lo que ves y les, etc. A veces, aun cumpliendo todos los criterios anteriores, puede ocurrir, que no te sientas cómodo con el profesional, que no te sientas seguro para iniciar una terapia con él o incluso que tengas una sensación, de que no vas a conectar, por el motivo que sea. Parece, una tontería, pero muchas veces, necesitamos, que la persona que nos va a ayudar, nos trasmita seguridad, calma, confianza y que va a estar ahí, para nosotros.

Busca opiniones sobre el profesional. Probablemente, tenga, opiniones de otros pacientes que ha tenido, y ellos, explicarán o apartarán su experiencia. Esto siempre ayuda, a terminar de decidirse. E incluso, algunos profesionales, también, tiene puede tener comentarios de otros compañeros de profesión, y esto, también nos muestra más información, de la calidad del profesional.